走ることと旅することが好き。迷えるランナーのブログ。2015年走って日本縦断を達成。

走×旅 ~Running Journey~

「 月別アーカイブ:2015年09月 」 一覧

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2015/09/28

2015/09/29   -ランニング日誌

2015/09/28 休養日 身体をほぐす程度に軽く走っても良かったが、歩くのもままならないくらい全身の筋肉が強張っていたので休んだ。 流石に昨日は走りすぎたか... ★日間走行距離:0km ★月間走 ...

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2015/09/27 今季初30km走+チャリティ駅伝

2015/09/29   -ランニング日誌

2015/09/27 <朝練会> ●30km PR...2:02:26 (大濠公園×15) ※1周2km LAP...8:22-8:18-8:20-8:09-8:09-8:12-8:15- ...

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2015/09/26 ヤフオクドームリレーマラソン

2015/09/28   -ランニング日誌

2015/09/25 <ヤフオクドームリレーマラソン> 3km Jog +3km×2...10'56", 10'49" ハンモックACの方々とリレーマラソンに参加。 ハンモックさんのリレー ...

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2015/09/25

2015/09/28   -ランニング日誌

2015/09/25 休養日 走行距離:0km   ★日間走行距離:0km ★月間走行距離:205km  

走って手紙を届けます『ランニング郵便』

現代の“飛脚” 先日、素敵なお仕事をいただいた。 内容は、福岡~熊本まで走って手紙を届けるというものだ。   現代の“飛脚”である。 飛脚は、目的地までリレー方式で複数人のランナーが物を届け ...

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2015/09/24

2015/09/24   -ランニング日誌, 雑記

2015/09/24 体重:54.5kg <夜練> 18:30~ 8km Jog...50' [荷物あり] (七隈→博多) 6'20"/kmペース。 帰宅ラン。 じんわり汗をかくくらいのペースでゆっく ...

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Running across Japan Day3-4 Yamaguchi

The same article in Japanese 日本縦断ラン 3~4日目(山口) <Day3 (Apr. 4)> Shimonoseki, Yamaguchi~Yamaguchi ...

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Running across Japan Day1-2 Fukuoka - Yamaguchi

The same article in Japanese 日本縦断ラン 1~2日目(福岡~山口) <Day1 (Apr.2)> Fukuoka, Fukuoka~Onga, Fukuoka ...

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2015/09/23

2015/09/23   -ランニング日誌, 雑記

2015/09/23 <朝練> 6:30~ 14km Jog...80' (博多~東平尾トレイル) +WS×5 6'00"~5'30"/kmペース。 東平尾公園にあるトレイルを走る。 不整地を走ること ...

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2015/09/22

2015/09/22 体重:53.8kg <昼練> 12:00~ 10km Jog...55' (博多) +WS×5 今日も疲労抜き。 脚全体の筋肉がまだこわばっているので無理せず、5'20"~5'3 ...

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