The same article in Japanese 日本縦断ラン 11~12日目（広島～岡山） <Day11（Apr. 12）> Mihara, Hiroshima～Fukuyama, Hiroshima ●Walking day again …
The same article in Japanese 日本縦断ラン 9~10日目（広島） <Day9 （Apr. 10）> Higashi-Hiroshima, Hiroshima～Mihara, Hiroshima ●Recom…
『EAT&RUN 100マイルを走る僕の旅』 スコット・ジュレク著 http://www.amazon.co.jp/o/ASIN/4140815868/ex-bit-22/ 勝手に書評・第1弾は、ウルトラマラソン界のレジェンド、スコット・ジュレク氏の著作。…
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52128279.html 2015年10月21日 http://livedoor.blogimg.jp/aixca/imgs/5/c/5caa9766.jpg?ac2a966a いまや“名作”と言ってもい…
今日は、本当に「徒然なるままに」書いてみる。 先日、人生初の献血に行ってみた。 ふと、少し血液の状態でも見ようかと思い立って、そのついでに自分の血液を寄付してみる気になったのである。 結果を簡単に言うと、、、 …
『ランニング飛脚便』 4日目<最終日> (10/15) 福岡県・大牟田市～熊本県・熊本市 ●大牟田市発 5時半起床。 燃え上がる朝日に起こされる。 昨晩は最低気温9℃と、それほど寒くなく、野宿していても凍えることはなかった…
『ランニング飛脚便』 3日目(10/14) 佐賀県・吉野ヶ里町～福岡県・大牟田市 ●吉野ヶ里町発 5時半起床。 昨晩は幸運にも24時間営業のコインランドリーにありつけたので、室内でそこそこ温かく寝ることが出来た。 そこそこというのは、室内でも…
『ランニング飛脚便』 2日目(10/13) 福岡県・那珂川町～佐賀県・吉野ヶ里町 ●那珂川町発 昨晩は、福岡県・那珂川町の中ノ島公園で野宿をして夜を明かす。 福岡の中心からたった20km離れただけで山に囲まれた静かなエリアに入…
『ランニング飛脚便』 1日目(10/12) 福岡県・福岡市～福岡県・那珂川町 2015年10月12日13時、福岡県福岡市・大濠公園。 今日から5日間かけて、福岡～熊本間を“走って手紙を届ける”旅に出る。 名付けて『ランニング飛脚…
2015/10/10 <昼練> 7km Jog [荷物あり] <昼練> 7km Jog [荷物あり] 共に5:10/km程度のペース。 滑らかに身体が動いてくれたので、気持ちよく走れた。 体幹ト…
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