Running across Japan Day7-8 Yamaguchi – Hiroshima

The same article in Japanese 日本縦断ラン 7~8日目(山口~広島)

 

<Day7 (Apr. 8)>
Iwakuni, Yamaguchi~Nishi-Hiroshima, Hiroshima

 

Slow Running from Iwakuni

My left knee remained pained.

So, I was running very slowly.

 

“You run slowly, but step by step.”

 

This is the word my senior told me.

While this running journey, I told that word to myself.

 

I would have to run more than 3000 km, which is extraordinary long distance, in this running journey.

However, if I run step by step, the goal would be to appear in front of me someday.

 

“Enjoy the one step.”

 

Hiroshima

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Through Iwakuni, I arrived at Otake, Hiroshima.

 

A view of the sea appeared.

I felt like an atmosphere of towns and people changed.

 

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As I was running for a while, a view of Miyajima, which is very famous spot, was getting to appear.

 

But, I kept running with suffering the pain on my left knee.

 

 

Honestly, I couldn’t afford to enjoy that view.

 

To Nishi-Hiroshima

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I had to be patient to keep running because I couldn’t run but very slowly.

All I could do was run step by step.

I just carried my legs forward carefully with very dangerous pain.

 

As getting tired mentally, I got hungry and ate a lot.

Perhaps, I would even gain weight after the running journey across Japan. 

 

 

At last, I arrived at Nishi-Hiroshima.

Today, I would stay in Karaoke.

It is 1500 yen for 1 night.

Not so expensive.

 

 

Clerks in Hiroshima look energetic in my point of view.

 

[Day7・ Distance 46km]

 

 

<Day8 (Apr. 9)>
Nishi-Hiroshima, Hiroshima~Higashi-Hiroshima, Hiroshima

 

 

Walking day

As the pain on my left knee was not getting better, I would walk all the day.

That is so-called the day of rest.

 

Although I walked 37 km.

 

Anyway, walking gives me the different feeling from running.

 

To say simply, it is “boring”.

 

Oh, that reminds me my high school days and the day I belonged to the track and field club.

I used to walk all the time and feel sad when I get injured.

 

It is so boring to walk.

 

No, no.

It is a precious chance to challenge the running journey across Japan.

 

It is a big loss if you don’t enjoy it.

 

 

Yes, that reminded me.

Walking is to be good training foe running.

Because you use different points of your body when you walk, you can build them up.

 

 

As I thought like this, walking is getting fun.

When you walk for 8 hours a day, you would think about something in many aspects.

 

 

A fear of the route 2

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This is the part of the route 2.

It seems not to be built with thinking about pedestrians.

I must not be careless.

 

To be more common for running journey, it would be needed to arrange roads properly.

Although it is not easy.

 

●Higashi-Hiroshima

I finally arrived at Higashi-Hiroshima after walking for 8 hours.

 

And I looked for a place to stay.

What I found was Joyfull again.

 

Very thank you, Joyfull.

 

[Day8・ Distance 37km]

 

2015/10/09

2015/10/09

<朝練>

12km Jog…60分

5:00/kmペース
少し速い動きを意識。
最近距離を踏んでいない上、ダラダラと走ることが多かったので、身体がなまってきた。

60分程度、短くピリッと刺激を入れておく。
スピード感覚を取り戻す為、Jogのラストを気持ち良くペースアップできるように意識していきたい。

<夜練>

4km Jog [荷物あり]

5:00/kmペース

飲み会後に5:00/kmペースで帰宅ラン。
我ながら無茶苦茶。

 

★日間走行距離:16km

★月間走行距離:96km

 

2015/10/06

2015/10/06

<朝練>

10km Jog…55分
+WS×5

5:30/kmペースで軽く汗を流した。
最近平日はまともに走れていないので、せめて10kmは走っておこうという感じ。

あまり身体はスムーズに動かなかったので、Jog後にWSを入れて大きい動きを入れておいた。

 

★日間走行距離:11km

★月間走行距離:67km

 

暇なのは悪いことじゃない~やりたいことをやるには暇であれ~

やりたいことをやるには“暇”であれ

 

あなたの周りにいないだろうか。

スケジュールがぎっしりと詰まっていて

「忙しい俺、イケてる」

という雰囲気の人。

 

あたかも忙しくなければ仕事をしているにあらず、といった風である。

忙しければ忙しいほど、“出来る人”というイメージが蔓延している。

 

特に若者の間ではお互いに見栄を張ってしまうものなので、兎にも角にも

「自分は“出来る人”として、忙しくなければならない」

という思い込みに縛られ、延々と忙しさアピールの戦いが繰り広げられる。

 

かく言う僕もかつては「忙しい俺、イケてる」と考えるタイプの人間だったのであまり偉そうなことは言えないが。

しかし今では、僕はこう思っている。

 

「暇人最高!」

 

なぜならば、やりたいと思ったことをすぐに実行できるからだ。

 

僕は今年の4月から8月にかけて実に5ヶ月もの間、ただただ走って日本列島を縦断した

どうしようもないほどに暇な奴である。

 

だが、逆に言えば“暇”だからこそ出来たことでもある。

そして、それは凄く楽しかった。

(そりゃあ辛いこともあったけれど。)

 

 

結局何かコトをやるには“時間”が必要なのである。

当たり前のことだが、やはりそうなのである。

 

やりたいことをやるには暇であれ

これが最近、僕の思うところである。

 

二種類の“時間”

 

僕は今、定職にはついていないので“時間”がたっぷりある。

 

ここでいう“時間”「自分で自由に使える時間」のことだ。

さらに、この「自分で自由に使える時間」“暇な時間”と呼ぶことにしよう。

 

この定義によれば、定職に就いていない僕は紛れもない“暇人”である。

 

さて、その一方で“時間”にはもう一種類ある。

それは「自分で自由に使えない時間」

もっと言えば「自分の本意ではないことに割かれる時間」である。

そしてこれを(穿った定義かもしれないが)“忙しい時間”と呼ぶことにしよう。

 

まあ、何ということだろう。

 

暇人=自由に時間を使える人

忙しい人=自由に時間を使えない人

 

という式が今ここに成り立った。

暇人、恐るべし

 

「何のために忙しいのか?」

 

・・・と、ここまで“忙しさ”というものを侮蔑するようなことを書いてしまったが、本意として「忙しいことは悪いこと」だと言いたいわけではない。

 

僕も日本縦断ランの旅に出る前は、旅の資金を貯めるために毎日バイトばかりしていて、時には「何でこんなことやってるんだろう」とか思いながら“忙しい時間”を送ってきたわけである。

 

ただ、あの時間と経験があったからこそ日本縦断ランを実現することができた。

それはもう尊いものだったと今は思っている。

 

まあ、もう少し効率的なやり方があったかもしれないが、それに関しては本筋から外れるので割愛する。

 

要するに、考えるべきは「あなたは今、何のために忙しいのか」というところではないだろうか。

 

「忙しい状態にあること」が目的になっていないか。

「スケジュール帳を埋めること」が目的になっていないか。

 

それはそれで良いのかもしれないが、僕にはちょっと辛い。

 

“暇”だからこそ充実する

 

先述したが、僕は今定職には就いていない。

 

だが、毎日のように人と会って今後の活動についていろいろと話を進めている。

有難いことに、自分のやりたいことに限りなく近い話も頂いている

 

その中には、個人だからこそ出来ることというか、フットワークが軽いからこそ出来ることみたいなものも含まれている。

 

こうした有難いお話も“暇な時間”を作り出せたからこそ、舞い込んできたものなのかもしれない。

 

いまやネット界隈でかなり有名になった坂爪圭吾さん「奇跡は余白に舞い込む」と言っている。

これには、僕も同意だ。

いばや通信 【SDJ-松島】瞬発力のある余白力のある奴が最強。ー 「奇跡は余白に舞い込む」のか?

 

 

というか、そもそも僕は今、暇なのか?忙しいのか?

 

何だか目の前にいろいろやる事はあるから、ある意味では忙しいのかもしれない。

 

しかし、「自分の好きなように時間を使えている」実感があるから、やはり忙しいとは感じない

 

忙しいとはあまり感じないけれども、それなりに充実しているとは思う。

それはきっと“暇”だから。

 

だから、“暇”なのは悪いことじゃないと思う。

 

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Running across Japan Day5-6 Yamaguchi

The same article in Japanese 日本縦断ラン 5~6日目(山口)

<Day5 (Apr. 6)>
Shunan, Yamaguchi~Hikari, Yamaguchi

 

Started from Shunan

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At 6:00 a.m. I started from the restaurant, Joyful, in Shunan.

I didn’t sleep well last night.

I had slept with sitting, so my legs swelled terribly.

Then, my feet didn’t fit in with my shoes.

 

All I could say was my condition was not good.

 

Since I started running, I recognized the pain in my knee didn’t cease.

I ran a little, walked a little, and kept doing them.

 

Hmm.

 

It might be good to take a rest, but I had a place must go today.

 

Hikari

I had a promise to meet certain person in Hikari, Yamaguchi.

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Mrs. Inoue.

A very cheerful and kind woman.

We had met in February in this year for the first time on the race, named OSJ jungle trail, in Amami Island, my home town.

She had come from Yamaguchi far from Amami, Kagoshima.

Besides, she run other races in Amami and she is a “Amami fan.”

 

In this relation, we promised to meet in this Running Journey across Japan, so I had to reach in Hikari today.

 

However, my legs pained terribly.

I walked with dragging my left leg.

 

What a worse, rain were getting harder.

When I am running, my body get warm and rain doesn’t matter.

But when I am walking, rain cools my body and makes me feel so cold.

 

I got weak so much.

 

However, I have a strange pride that I never use any transportation.

 

Anyway, all I could do is to walk step by step.

 

After all, I walked 17 km with being hit by rain for 4 hours and arrived at Hikari.

As we had promised, I managed to meet Mrs. Inoue at 10 a.m.

 

Take a rest

My legs condition was so bad, I decided to take a rest in the afternoon in Hikari.

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In Hikari city, I was in care of Mrs. Inoue and her running mates.

They well treated me for meals and we enjoyed talking about running and others.

I spent a really nice time with them.

 

They had just run Saga Sakura Marathon yesterday.

We all run well.

 

Also, while we were talking, they praised me so much.

“You are great.” “You are respectable.”

But, I am not so much to be praised.

I am just running as I like. 

 

Of course, I don’t mean I feel bad when I am praised by someone.

It is very grateful.

 

I was somewhat confused to be praised for what I was doing.

 

[Day5・ Distance 17km]

 

 

<Day6 (Apr. 7)>
Hikari, Yamaguchi~Iwakuni, Yamaguchi

 

 

Left Hikari

Surprisingly, Mrs. Inoue and her running mates would lead me by cars when I would be running.

They said main route has no sidewalk and was dangerous to run, so they would guide the other route for me.

 

Wow, I cannot believe how kind you all are.

I was very appreciated and moved when I was running.

 

The pain in my left knee had been better.

And in this morning, I ran 34 km.

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Thanks to Hikari cheer group, I really enjoyed running this day.

Thanks so much.

 

Then, they said to me

“You gave us energy.” “I was so moved to tears.”

 

Oh, no…

I do nothing but run as I like…

 

However, I cannot be pleased more to hear that kind of words.

 

I felt like I recognized another reason to run.

 

 

To Iwakuni

In the afternoon, my left knee pained again, but it seemed be alright if I run carefully.

 

To decrease shock to knee, I ran with using my calves as absorbing shock.

 

Cold wind was getting to blow

I couldn’t run fast, so my body was cooled by wind.

 

By arriving at Iwakuni, my body had totally become frozen.

At night, it would more cold.

 

I gave up to sleep out and I decided to stay a business hotel.

It costed 5940 yen for one night.

So expensive for me, but there is nothing for it but do it.

 

I was tired terribly, so slept immediately.

 

In Iwakuni, by the way, TV broadcasts many programs in Hiroshima though it is in Yamaguchi, and I saw much information about Hiroshima Carp, a baseball team.

It was interested to discover a little change.

 

[Day6・ Distance 59km]

 

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2015/10/03

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<朝練会>
8:00~

20km PR…1:18:28 (大濠公園×10周)
LAP…8:08-8:12-8:06-7:59-7:44-7:52-7:47-7:48-7:40-7:08
+2km Down

先週に引き続きペース走(PR)
今週は前回の30kmより距離を縮めて20km。
その分、少し設定ペースを上げる。

練習会ではあったが、4分の3ほどは単独走。
自分でペースをコントロールする訓練にもなったのでよし。

最初の6kmは4:00/kmを少し超えるペースだったが、それ以降はずっと4:00切りのペース。
ラスト2kmをペースアップ。ラスト500mでもう一度動きを切り替えた。
ラスト1周は7:08で上がれたのでまずまず。

4:00切りペースでも身体はラクだったので、リハビリ期間にしては順調な仕上がり。
昨日休んだこともあって身体はスムーズに動いてくれた。

ただ、3:50ペースはまだ少し動きに無理感が生じる

12~16kmくらいのPRでスピード耐性をつける練習を増やしてみても良いかもしれない。

 

★日間走行距離:22km

★月間走行距離:39km