「 月別アーカイブ：2015年10月 」 一覧

●9/30~10/2 2泊3日の日程で熊本・阿蘇に行ってきた。 11月からしばらく（期間はまだ不確定なのだけれど）阿蘇に住む予定だ。 まずは1ヶ月、阿蘇のゲストハウス『阿蘇び心』でヘルパーとして働かせ ...

2015/10/02 休養日   ●早朝6:30~阿蘇の外輪山ツアー（進撃の巨人ツアー）に参加。 その前に1時間くらい走るつもりだったが、起きれず... まあ、明日がポイント練習なので今日は ...

  走って日本縦断しているとき、 「荷物は何が入ってるの？」 と聞かれることも多かったので、 今回は日本縦断ランを共にした荷物たちを公開しようと思う。 バックパック まず、なんといってもこれ ...

2015/10/01 <朝練> 7:30~ 16km Jog 　(阿蘇～内牧) +WS×5 先日、福岡から阿蘇へ移動。 雨降りの阿蘇を走る。 阿蘇連峰は霧がかっていてよく見えなかったが、秋 ...

2015/09/30 <朝練> 4:00~ 4km Jog [荷物あり] 無睡眠状態で帰宅ラン。 ペースはゆっくりで、じんわり汗をかく程度に走った。 ★日間走行距離：4km ★月間走行距離 ...

2015/09/29 <朝練> 3km Jog [荷物あり]   <夜練> 5km Jog [荷物あり]   いずれもペースは6:30/kmくらいのスロー。 ...