★Team阿蘇RC 水曜練習会9/13★


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5000m×2 ペース走

…と、最近読んだ『ダニエルズのランニングフォーミュラ』
ランニング界では古典的な本ですが、さすがに色褪せないトレーニング理論。
昨今のトレーニング学は全てここにルーツがあるといっても過言ではないかも。

投稿者:

Kazuma Uehara

鹿児島県・奄美市出身。
1992年生まれ。
2015年、走って日本縦断を達成。

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