来シーズン以降の練習計画を練るにあたって参考にさせていただきます( ・∇・)
ちょいとフルマラソンの記録が頭打ちになってきたので、来シーズン以降は新しいアプローチで鍛えていこうかなと思ってます。
まずは休むけど。笑
個人的なポイントは、
・スキルの細分化
・期分け
2018
05Mar
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来シーズン以降の練習計画を練るにあたって参考にさせていただきます( ・∇・)
ちょいとフルマラソンの記録が頭打ちになってきたので、来シーズン以降は新しいアプローチで鍛えていこうかなと思ってます。
まずは休むけど。笑
個人的なポイントは、
・スキルの細分化
・期分け
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