走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

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ランニング練習 走 Running

来シーズン以降の練習計画を練るにあたって

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来シーズン以降の練習計画を練るにあたって参考にさせていただきます( ・∇・)

ちょいとフルマラソンの記録が頭打ちになってきたので、来シーズン以降は新しいアプローチで鍛えていこうかなと思ってます。

まずは休むけど。笑

個人的なポイントは、
・スキルの細分化
・期分け

https://blogs.yahoo.co.jp/sakaine_soyukai/50110938.html







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