走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

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阿蘇クロカン練習7週目

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阿蘇クロカン練習7週目。
30km Build Up Run
=2:08:49 (av=4:16/km)
+ 400m×1

毎週末、30kmクロカン走。
ただひたすら狂ったようにトレーニングを積み上げていくのみ。

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#狂ったようにトレーニング







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