走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

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あぴか復活 【AM 30' Easy Jog + WS×5 / PM 4000m LT Pace Run + 1000m】

◆性懲りもなく、また3日連続ノーラン 性懲りもなく、また3日連続ノーラン。 前3日間全く走っていないという意味だ。   ほぼ毎日走っていた以前の僕にしてみれば、これは異常事態。 緊急事態であ ...

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