走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「 投稿者アーカイブ:Kazuma Uehara 」 一覧

[マラソン・陸上]2018年度シーズン総評~練習を継続できなかった1年間~

◆2018年度シーズン総評[マラソン・陸上] 先日2/17は『熊本城マラソン2019』を走り、2時間37分40秒。 これにて、2018年度シーズン終了。 ざっと2018年シーズンを一言で総評すると、本 ...

内臓やられて、ラスト5kmでパッタリ逝く『熊本城マラソン2019』

◆熊本のランナーのお祭り 2年ぶり3度目の出場となる『熊本城マラソン』。 当日は晴天に恵まれた。 風もほとんど感じず走りやすそうだ。 4時30分、起床。朝食をとり、2度寝。昨日、一昨日の睡眠時間が短か ...

気楽にペース走『熊本城マラソン2019』【前日】

◆『熊本城マラソン2019』前日 さて、明日は『熊本城マラソン2019』が開催される。 2年ぶり3度目の出場となる。 先週の郡市対抗駅伝に続き、2週連続のレースだ。 また、昨日(2/15)で『COCO ...

マラソンの完走メダル、マジで要らない派なので断捨離する【えせミニマリスト論】

◆マラソンの完走メダル、マジで要らない派 2013年に初マラソンを走って以来、フルマラソン10回、100kmマラソン2回、その他ロードレース、駅伝、トレイルランなどなどいろいろな大会を走ってきた。 そ ...

自分の適正ペース知ってる?VDOT計算ツール活用のすすめ。『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』【解体新書①】

◆自分の「適正ペース」知ってる? あなたは自分の「適正ペース」を知っているだろうか? もし、あなたがマラソンで目標とする記録があるのであれば、どれくらいのペースで練習すれば良いか? つまり、あなたにと ...

熊本城マラソン前、最終刺激入れ【12500m ペース走 + 1000m】

◆郡市対抗駅伝を終えて 郡市対抗駅伝を走り終えて、ちょっと気が抜けてしまった。 今週末には『熊本城マラソン2019』が控えているので、本来であればもっと集中していなければいけないところだが、今回はマラ ...

プライド捨てて公開するTOEIC結果。ゼロ勉で太刀打ちできる程甘くなかった。

◆TOEIC Listening & Reading Test 丁度1ヶ月前、1/13に受験した『TOEIC Listening & Reading Test』。 その結果通知が来た。 ...

知っておきたい海外マラソン選手10選 (男子) 【2001~2010年版】※個人的な好みによる選出

“知っておきたい海外選手”のまとめシリーズ第2弾。 今回は【2001~2010年版】 とはいえ、2011年以降も普通に活躍している選手も割と含まれているが、そこまで厳密な区分ではないので、悪しからず。 ...

第45回 郡市対抗熊日駅伝【結果】「無難にまとめ過ぎた」

◆第45回 郡市対抗熊日駅伝 2月10日(日) 午前9時 天草市役所前スタート  郷土の期待を担う県内郡市19チームの精鋭が、早春の天草ー熊本路14区間106.5kmでたすきをつなぎ、熱いレースを繰り ...

“阿蘇の滑り込みランナー”とはこの僕のこと。第45回郡市対抗熊日駅伝前日

◆阿蘇の滑り込みランナー 明日は第45回郡市対抗熊日駅伝が開催される。 熊本県下の各郡市がチームを組み健脚を競う駅伝大会だ。 2月10日(日) 午前9時 天草市役所前スタート  郷土の期待を担う県内郡 ...

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