走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「 投稿者アーカイブ:Kazuma Uehara 」 一覧

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Running across Japan Day3-4 Yamaguchi

The same article in Japanese 日本縦断ラン 3~4日目(山口) <Day3 (Apr. 4)> Shimonoseki, Yamaguchi~Yamaguchi ...

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Running across Japan Day1-2 Fukuoka - Yamaguchi

The same article in Japanese 日本縦断ラン 1~2日目(福岡~山口) <Day1 (Apr.2)> Fukuoka, Fukuoka~Onga, Fukuoka ...

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2015/09/23

2015/09/23   -ランニング日誌, 雑記

2015/09/23 <朝練> 6:30~ 14km Jog...80' (博多~東平尾トレイル) +WS×5 6'00"~5'30"/kmペース。 東平尾公園にあるトレイルを走る。 不整地を走ること ...

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2015/09/22

2015/09/22 体重:53.8kg <昼練> 12:00~ 10km Jog...55' (博多) +WS×5 今日も疲労抜き。 脚全体の筋肉がまだこわばっているので無理せず、5'20"~5'3 ...

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2015/09/21

2015/09/22   -ランニング日誌, 雑記

2015/09/21 体重:54.1kg <朝練> 8:00~ 3km Jog [荷物あり] (博多) ペースは6'40"/km。 昨日の49kmLSDで固まった脚の筋肉をほぐす程度に走った。 じんわ ...

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2015/09/20 超LSD

2015/09/20   -ランニング日誌, 雑記

2015/09/20 <朝~昼練> 7:00~15:00 49km LSD ~速けりゃいいってもんじゃない~ ...約7時間 (室見~二見ヶ浦~前原~室見) ※LSD:Long Slow Distan ...

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2015/09/19

2015/09/19   -ランニング日誌, 雑記

2015/09/19 <朝練> 6:50~ (朝食前) 15km Jog [荷物あり] (博多→大濠×4) +補強(腕立て、逆立ち)   腰の痛みは引いてきた。 ペースは5'30 ...

ぶっちゃけ日本縦断するのにいくらかかったの?~費用データあれこれ~

いろいろ自分をオープンにしてみようキャンペーン。   「ぶっちゃけ日本縦断するのにいくらかかったの?」 という話。   結構尋ねられることが多いので公開します。   トー ...

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2015/09/18

2015/09/19   -ランニング日誌, 雑記

2015/09/18 休養日   「休養日多くない!?」 とツッコみたいところですが...。 腰痛です。 走れないことはないのですが、日常生活でも少し痛みを感じるので大事をとりました。 &n ...

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2015/09/17

2015/09/19   -ランニング日誌, 雑記

2015/09/17 <昼練> 12:00~ 8km Jog [荷物あり] (博多→七隈)   走行距離:8km   ●午後。 母校にてお世話になったゼミの教授と後輩た ...

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