走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「ランニング日誌」 一覧

インターバルトレーニングは劇薬【1000m×5 interval】

◆“ゼロ”になる快感 “ゼロからのスタート” とは、よく言ったものだ。 この頃の練習不足により、僕の体力はまさに“ゼロ”になった。 清々しいほどに“ゼロ”になった。 さぁ、“ゼロからのスタート”。 今 ...

太った。想定以上に太った。【12500m ペース走】

◆アオタイが終わり... 12/9(日)の『青島太平洋マラソン』が終わってから8日間連続ノーラン。 火曜日に久しぶりに走って、もう身体が重い重い。 明らかに太った。 身体が重くなった上に、筋力も落ちて ...

青島太平洋マラソン2018

◆勝手に3時間ペーサー 2年ぶり2回目の出場。 『青島太平洋マラソン』 練習不足過ぎて、とてもじゃないが自己ベストを狙える走りは出来そうもないので、今回は“勝手に3時間ペーサー”。 都市型マラソンでは ...

熊本城マラソンに向けリスタート【12500m Pace Run 1000m×1】

◆空白の11月 先月11月は“空白の11月”と言ってもおかしくないくらい、ほとんど走らなかった。 月間走行距離はなんと驚愕の76km。 月に100kmも走っていないなんてもはやいつ以来なのか思い出せな ...

阿蘇市民駅伝2018

◆阿蘇市民駅伝 今年も内牧Aチームで出場。 正直、心も身体も完全にオフモードである。 まあ、阿蘇で走る者としてはこの駅伝に出場するのは義務みたいなものなのでサクッと走ってみよう。 ◆6区2.08km ...

『Team阿蘇』にてサブ3ランナー絶賛量産中【12500m Pace Run + 1000m×1】

『Team阿蘇』にて、サブ3ランナー絶賛量産中! もちろんサブ3に限らず、みなそれぞれのレベルで確実にステップアップ、目標達成されています。

吾輩はファンランナーである【400m×10 interval】

◆自堕落な生活 ここ2週間ほど、ランナーとして自堕落な生活が続いている。 前回の記事でも書いたように、1週間以上走っていない日が続いた。   そんな練習不足の状態で臨んだ『奥八女黒木ハーフマ ...

リハビリラン&GoPro撮影練習【奥八女黒木ハーフマラソン】

◆1週間以上ノーラン 諸事情あり、1週間以上ノーラン、全く走らない日が続いた。 こりゃ大変だ。   別にネガティブの極みというほどの出来事があったわけではないのだが、心身ともに余裕がなかった ...

気分転換の変則レペティション 【400m + 1600m + 800m repetition】

◆10月走行距離493km   10月終了。 月間走行距離は493kmだった。 9月の月間走行距離496kmに続き、今月も500kmにスレスレで届かず。 まあ、月間走行距離に固執する必要はな ...

阿蘇ラン*夕日に映える秋のススキ <動画>

◆阿蘇ラン*夕日に映える秋のススキ 秋限定の癒し景色。 ススキの絨毯。 そして、夕日。   2018 / 10 / 30 (Tue) 17km Jog + WS×5

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