走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「ランニング日誌」 一覧

オトナの買い物『GoPro Hero7 』購入

オトナの買い物をしてしまった。。。   でも、これで阿蘇の素晴らしいランニング環境をもっと自慢できるぞー   #gopro #hero7       ...

ペーサーに徹するのも悪くない【5000m × 2 Pace Run】

◆壱岐ウルトラマラソンを終えて 壱岐ウルトラマラソンで100kmを走った後、3日間の休養を経てボチボチ再始動。   20日... 壱岐ウルトラマラソン100km 21日... 完全休養 22 ...

“100kmマラソン”ではなく“16.5km × 6セット” 【壱岐ウルトラマラソン2018】

◆神々の島 壱岐ウルトラマラソン “島に抗え”   いよいよ、『壱岐ウルトラマラソン2018』の日程が迫ってきた。 本大会は2年ぶり2回目の出場。   前回は何とか完走こそしたもの ...

超長距離とスピードの両立【3000m + 2000m + 1000m repetition】

◆今週末は『壱岐ウルトラマラソン100km』 今週末は『壱岐ウルトラマラソン100km』だが、今週もいつも通りスピードセッション。   『100km』という“超長距離”と、『1500m』『5 ...

九州なのに北海道より寒い阿蘇【36km Easy Long Run + WS×5】

【36km Easy Long Run + WS×5】 阿蘇の今朝の気温5℃。 北海道(の一部地域)より寒い! ... #ランニング #running #今朝の気温 #5℃ #九州 なのに #北海道よ ...

才能がない僕は2日休んだだけで走力低下が著しい 【10000m Pace Run + 1000m×1】

◆2日連続ノーラン 先週土曜日のクロカン練習でうまく走れず、ちょっと調子を崩してしまった。 33km走る予定が、台風の強風も影響して、後半グダグダになり30kmでストップ。 そこから上手く切り替えれた ...

『熊本城マラソン2019』の抽選には勝ったが、今日の台風には負けた 【阿蘇クロカン練習21週目*30km XC Build Up Run + 400m×1】

◆『熊本城マラソン2019』当選 来年2/17(日)に開催される『熊本城マラソン2019』に当選した。 熊本城マラソン   2年ぶり、3回目。 実は、僕が初めて走ったフルマラソンが2013年 ...

“走ること”を幅広く楽しむ【1000m×5 interval】

◆“スピード”の細分化 今宵も『Team阿蘇』水曜練習会にて、充実Workout!   メニューは 1000m×5 インターバル (Recovery = 200m = 90″)   ...

9月の月間走行距離496km

9月の月間走行距離496km。 月間500kmまであと4km...笑 でも、今月500km近く走ってもあまり脚にダメージはなさそうなので、もっと走り込めそう。 そして、『プーと大人になった僕』なんてい ...

台風到来前に、雨風30km走 【阿蘇クロカン練習20周目*30km XC Build Up Run + 400m×1】

◆台風接近中 台風24号が接近中。 本日29日は、僕の地元・奄美大島あたりを通過している。 まあ、奄美は台風には慣れっこなので大丈夫だろう。   台風前日には、島の人はみなTSUTAYAへ行 ...

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