走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「ランニング日誌」 一覧

第73回 熊本県民体育祭 5000m 2位入賞

◆第73回 熊本県民体育祭 今日9/16(日)は『第73回 熊本県民体育祭』。 今年は、ホームグラウンドである阿蘇あぴかでの開催だ。   29歳以下 男子5000m を走ってきた。 &nbs ...

スタートラインに立つまでにどれだけ自信を育めるか【3000m + 1000m + 400m repetition】

◆熊本県民体育祭前、最終ポイント練習 今週日曜日9/16は、熊本県民体育祭だ。   県民体育祭は熊本県内各地で毎年会場を変えて開催される。 今年の会場は、阿蘇市『あぴか陸上競技場』。 そう、 ...

阿蘇クロカン30kmセカンドベストタイム【阿蘇クロカン練習18週目*30km XC Build Up Run + 400m×1】

◆もはや寒い 今朝の阿蘇市は気温17℃。 天候雨。 練習場所の阿蘇クロスカントリーは標高上がって900m程のところにあるので、気温15℃くらいだろうか。   もはや寒い。 気温15℃と言えば ...

アラサー、まだまだ若いもんには負けられん【400m×10 interval】

◆阿蘇に秋到来 涼しい。 19時の気温21℃。   本日の最低気温は18℃。 阿蘇に秋がやってきた。   これから早朝や晩は15℃くらいまで下がるだろう。 涼しくなるにつれて、ラン ...

8月終了。月間走行距離407km【阿蘇クロカン練習17周目*30km XC Build Up Run + 400m×1】

◆8月の月間走行距離407km   昨日で8月終了。 8月の月間走行距離は407kmだった。 今シーズン初の400km超えである。   4月...222km 5月...360km ...

インナーファクトの靴下初使用【1000m×5 interval】

◆インナーファクトの靴下初使用 和紙ソックス・イトイテックスという個性的な靴下を開発した首藤さんから新しい靴下が届いた。 イトイテックス 首藤さんが今回開発した新製品はインナーファクトという靴下。 イ ...

心強い練習パートナー達【阿蘇クロカン練習16週目 30km XC Jog + 400m×1】

◆阿蘇クロカン練習16週目 本日で、今シーズン16度目の30kmクロカン走実施となる。 今日も素足にシューズ。   今日は心強い練習パートナーのニシムラ氏が一緒に走ってくれるということで楽し ...

そのペースを設定する根拠はあるか【10000m変化走】

◆そのペースを設定する根拠はあるか   台風接近の本日も『Team阿蘇』水曜練習会。 お題は・・・   *10000m変化走 (3200m + 2400m + 1600m + 80 ...

ランニングは全身運動ではない~阿蘇クロカン練習15週目【30km XC Jog + 400m×1】

◆今週3度目のポイント練習 今週は、 水曜日のTeam阿蘇練習会『3000m + 2000m + 1000m』。 木曜日の竹田市ナイター『1500m + 5000m』。   と続いて、 本日 ...

レースにレースウェア一式を忘れる【竹田市ナイター②1500m & 5000m】

◆竹田市希望チャレンジ記録会 本日は『竹田市希望チャレンジ記録会』に参加。 通称『竹田市ナイター』。 阿蘇市からお隣の竹田市までプチ遠征である。   シーズンを通して6回(6月、8月、9月、 ...

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