走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「ランニング練習」 一覧

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阿蘇郡市選考会

12/23(土) 熊日郡市対抗駅伝の阿蘇郡市選考会。 練習がてら4000mと10000m走ってきました~ 14:10と35:30くらいだったかな? ここのところチンタラJOGしかしてなかったので、3: ...

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資格試験の前に大阪市内をぐるぐるラン

資格試験の前に大阪市内をぐるぐるラン。 17km。 試験の手応えは... 結果を待つのみ(^^; #大阪城 #難波宮 #osakacastle #naniwanomiya #ランニング #runnin ...

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初の坪井川公園で早朝ポイント練

初の坪井川公園で早朝ポイント練。 (400m土トラック) ●変化走 (1600m+800m+400m)×3セット R=400m=2分 セット間=400m=3分 Total 12000m 海外クラブの練 ...

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第13回阿蘇市民地域対抗駅伝

第13回阿蘇市民地域対抗駅伝 内牧Aチーム2位 内牧Bチーム5位 個人 6区2.08km...6:37(区間3位) チームとしては健闘しましたが、個人では案の定へなちょこな結果に...(^^; 練習は ...

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明日は阿蘇市民地域対抗駅伝!

*明日12/3(日)は阿蘇市民地域対抗駅伝! 内牧Aチームで6区2.08kmを走ります。 213号~山田の田んぼ道を通って山田小学校あたりまで。 練習積めてないわ体重激増してるわなので、ボチボチいきま ...

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洋書チャレンジ

日本のランニング関連書は大体読み漁り、あまり新しい知識を吸収することがなくなってきたので、最近は洋書に手を出し始めた。 周りのみんなが知らないことを勉強したいので、敢えて和訳出版されてないやつから攻め ...

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阿蘇パノラマラインで峠走30km

阿蘇パノラマラインで峠走30km。 獲得標高±2000mは超えたはず。 #阿蘇 #aso  #ランニング #running #Team阿蘇RC #久々の30kmラン

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★Team阿蘇RC水曜練習会11/1★

★Team阿蘇RC水曜練習会11/1★ 12500m ペース走 参加者21名 ランを通じていろんな人と交流できるのが楽しい(^^) そして、鹿児島マラソン2018当選! 大会まで4ヶ月、モチベーション ...

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阿蘇に冬がやって来た~

阿蘇に冬がやって来た~ 今朝の阿蘇は1℃。 外輪山上は氷点下だったかな。 ススキとうっすら雲海の景色に癒されながら朝ラン@大観峰 #阿蘇 #aso #ランニング #running #ススキの絨毯 #最 ...

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★Team阿蘇RC水曜練習会10/25★

★Team阿蘇RC水曜練習会10/25★ 3000m+2000m+1000mの予定でしたが、あぴか改修工事の為スピード練習は断念。 ということで、今夜は各自のペースでリラックスJOG♪ 芝の起伏を走っ ...

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