走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「ランニング練習」 一覧

付け焼き刃のスタミナ養成【5時間Jog = 59km (阿蘇→高森→竹田)】

◆付け焼き刃のスタミナ養成練習 そういえば、来週は熊本城マラソンだ。郡市対抗駅伝のことばかり考えていて、熊本城マラソンの存在が忘却されるところだった。 2/10 (日) 郡市対抗熊日駅伝2/17 (日 ...

【5000m タイムトライアル】阿蘇郡市合同練習

◆郡市対抗駅伝まであと1週間 郡市対抗熊日駅伝まであと1週間。 満足いく状態には仕上がっていないが、焦っても仕方がないのでとにかくやれることを淡々とこなしていくのみ。 ということで、本日2/2(土)は ...

郡市対抗駅伝まであと1週間半【12500m ペース走 + 1000m】

◆郡市対抗駅伝まであと1週間半 さぁ、郡市対抗熊日駅伝が2月10日(日)に開催される。 あっという間に月日は流れ、駅伝まであと1週間半となった。 僕はと言えば、相変わらずメンバーに入れるかどうか微妙な ...

ごまかしの効かない【2km×3本】阿蘇郡市合同練習

◆雪景色 この冬はとても暖冬で、雪がほとんど降らない。 ようやく今日(1/26)はうっすらと阿蘇谷の平野部で積雪。 この日の阿蘇の気温は最低 -1℃ / 最高 4℃ 最低気温はそれほど低くないが(本当 ...

"相対的な価値"と"絶対的な価値"を区別せよ

◆自然は“絶対的” 1月25日午前5時30分~気温:-4℃~-7℃ 阿蘇山JOG 草千里往復24km 月明かりのみを頼りに暗がりの山道を走る。 煌々とした月光が神秘的な雰囲気を醸し出している。 静寂の ...

人生で大切なことのほとんどは陸上から学べる説【400m×10 インターバル】

◆再び途切れてしまった『継続』 1月に入ってからようやく良い感じに練習を積めてきて、徐々に走りの調子が上がってきたところだったが、先週日曜日から全く走らない日が3日続いてしまった。 練習の『継続』が再 ...

ここから巻き返し【12500m Pace Run + 1000m】

◆郡市対抗熊日駅伝まであと3週間 郡市対抗熊日駅伝まであと3週間。 熊本県下の各郡市19チームが健脚を競い合う駅伝大会だ。 去年は阿蘇郡市チームは会心の総合3位。 個人的には区間7位と凡走であったが、 ...

【インナーファクト 足袋タイプ】何の恥じらいもなく全力広告するシリーズ④

◆帰熊 昨日、中国地方巡りを終えて熊本に戻った。 からの、今朝は『郡市対抗熊日駅伝』に向けた阿蘇郡市チームの合同練習。 ◆インナーファクト 足袋タイプ 使用した靴下は、 『インナーファクト 足袋タイプ ...

鳥取1日目【2000m×3 repetition】

◆1日前倒しの火曜ポイント練習 前回の記事にも書いたが、しれっと鳥取まで来ている。 鳥取に来た理由は次回の記事で詳しく書くとして、今日はランニング練習のことを記しておく。 本日は1月8日火曜日。 明日 ...

書類を2枚出しただけで『個人事業主』になれた。

◆『個人事業主』になるの簡単過ぎた。 むむむ。 あっさりし過ぎている。。。 書類を2枚出しただけで『個人事業主』になれてしまった。 “開業”ってこんなもんなのか。。。 とりあえず、自分の仕事を始めよう ...

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