走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「ランニング練習」 一覧

良い時だけ発信するのはプライドが高い人。悪い時も発信するのはプライドを捨てた人。【阿蘇郡市民マラソン10km】

◆良い時だけ発信する人 良い時だけしか発信しない人がいる。 素晴らしい事、キラキラした事、背伸びした事しか発信しない人がいる。 いや、別に悪くないよ? 悪いと言っているわけではないよ? 普通は良い時し ...

阿蘇郡市民マラソン直前ポイント練習【付け焼刃の1000m×10本】

◆迫りくる承認欲求おばけ 阿蘇の今朝の気温は -6℃。 凍てつく寒さだ。 阿蘇の朝晩はよく冷える。 仕事を終えて外は氷点下。 走りに向かうのも億劫だが、感情を殺して走りに出かける準備をする。 誰か褒め ...

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ただひたすらダラダラする『THE スナフキンズ』滞在記②

◆和水2日目 夜が更けた。 外は柔らかな雨が、やさしく降っているようだ。 スナフキンズの男子ドミトリー部屋の中で目を覚ました。 7時過ぎ。 僕にしては遅い目覚め。 いつもは5時に起きているので、久しぶ ...

ただひたすらダラダラする『THE スナフキンズ』滞在記①

◆“何もない”を楽しむ宿 熊本県和水町に行ってきた。 大阪・淡路から友人ヨッシーさんが和水町の『THE スナフキンズ』に泊まりにやって来るということで、僕もタイミングを合わせて遊びに行くことにした。 ...

インターバルトレーニングは劇薬【1000m×5 interval】

◆“ゼロ”になる快感 “ゼロからのスタート” とは、よく言ったものだ。 この頃の練習不足により、僕の体力はまさに“ゼロ”になった。 清々しいほどに“ゼロ”になった。 さぁ、“ゼロからのスタート”。 今 ...

太った。想定以上に太った。【12500m ペース走】

◆アオタイが終わり... 12/9(日)の『青島太平洋マラソン』が終わってから8日間連続ノーラン。 火曜日に久しぶりに走って、もう身体が重い重い。 明らかに太った。 身体が重くなった上に、筋力も落ちて ...

青島太平洋マラソン2018

◆勝手に3時間ペーサー 2年ぶり2回目の出場。 『青島太平洋マラソン』 練習不足過ぎて、とてもじゃないが自己ベストを狙える走りは出来そうもないので、今回は“勝手に3時間ペーサー”。 都市型マラソンでは ...

熊本城マラソンに向けリスタート【12500m Pace Run 1000m×1】

◆空白の11月 先月11月は“空白の11月”と言ってもおかしくないくらい、ほとんど走らなかった。 月間走行距離はなんと驚愕の76km。 月に100kmも走っていないなんてもはやいつ以来なのか思い出せな ...

阿蘇市民駅伝2018

◆阿蘇市民駅伝 今年も内牧Aチームで出場。 正直、心も身体も完全にオフモードである。 まあ、阿蘇で走る者としてはこの駅伝に出場するのは義務みたいなものなのでサクッと走ってみよう。 ◆6区2.08km ...

吾輩はファンランナーである【400m×10 interval】

◆自堕落な生活 ここ2週間ほど、ランナーとして自堕落な生活が続いている。 前回の記事でも書いたように、1週間以上走っていない日が続いた。   そんな練習不足の状態で臨んだ『奥八女黒木ハーフマ ...

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