走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「ランニング練習」 一覧

青島太平洋マラソン2018

◆勝手に3時間ペーサー 2年ぶり2回目の出場。 『青島太平洋マラソン』 練習不足過ぎて、とてもじゃないが自己ベストを狙える走りは出来そうもないので、今回は“勝手に3時間ペーサー”。 都市型マラソンでは ...

熊本城マラソンに向けリスタート【12500m Pace Run 1000m×1】

◆空白の11月 先月11月は“空白の11月”と言ってもおかしくないくらい、ほとんど走らなかった。 月間走行距離はなんと驚愕の76km。 月に100kmも走っていないなんてもはやいつ以来なのか思い出せな ...

阿蘇市民駅伝2018

◆阿蘇市民駅伝 今年も内牧Aチームで出場。 正直、心も身体も完全にオフモードである。 まあ、阿蘇で走る者としてはこの駅伝に出場するのは義務みたいなものなのでサクッと走ってみよう。 ◆6区2.08km ...

吾輩はファンランナーである【400m×10 interval】

◆自堕落な生活 ここ2週間ほど、ランナーとして自堕落な生活が続いている。 前回の記事でも書いたように、1週間以上走っていない日が続いた。   そんな練習不足の状態で臨んだ『奥八女黒木ハーフマ ...

気分転換の変則レペティション 【400m + 1600m + 800m repetition】

◆10月走行距離493km   10月終了。 月間走行距離は493kmだった。 9月の月間走行距離496kmに続き、今月も500kmにスレスレで届かず。 まあ、月間走行距離に固執する必要はな ...

阿蘇ラン*夕日に映える秋のススキ <動画>

◆阿蘇ラン*夕日に映える秋のススキ 秋限定の癒し景色。 ススキの絨毯。 そして、夕日。   2018 / 10 / 30 (Tue) 17km Jog + WS×5

オトナの買い物『GoPro Hero7 』購入

オトナの買い物をしてしまった。。。   でも、これで阿蘇の素晴らしいランニング環境をもっと自慢できるぞー   #gopro #hero7       ...

ペーサーに徹するのも悪くない【5000m × 2 Pace Run】

◆壱岐ウルトラマラソンを終えて 壱岐ウルトラマラソンで100kmを走った後、3日間の休養を経てボチボチ再始動。   20日... 壱岐ウルトラマラソン100km 21日... 完全休養 22 ...

“100kmマラソン”ではなく“16.5km × 6セット” 【壱岐ウルトラマラソン2018】

◆神々の島 壱岐ウルトラマラソン “島に抗え”   いよいよ、『壱岐ウルトラマラソン2018』の日程が迫ってきた。 本大会は2年ぶり2回目の出場。   前回は何とか完走こそしたもの ...

超長距離とスピードの両立【3000m + 2000m + 1000m repetition】

◆今週末は『壱岐ウルトラマラソン100km』 今週末は『壱岐ウルトラマラソン100km』だが、今週もいつも通りスピードセッション。   『100km』という“超長距離”と、『1500m』『5 ...

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