ランニング練習

  1. 2018
    16Aug

    レースにレースウェア一式を忘れる【竹田市ナイター②1500m & 5000m】

    ◆竹田市希望チャレンジ記録会 本日は『竹田市希望チャレンジ記録会』に参加。 通称『竹田市ナイター』。 阿蘇市からお隣の竹田市までプチ遠征である。 シーズンを通して6回(6月、8月、9月、10月、11月、12月)行われる陸上記録会である。 今回は、今シーズ…

  2. 2018
    15Aug

    根性論ではどうにもならぬ疲労感【3000m＋2000m＋1000m repetation】

    ◆お盆は超繁忙期 愚痴ではないが、仕事疲れがひどい。 阿蘇の観光業にとって、お盆は超繁忙期。 一年で最も忙しい時期である。 この激務期間において僕は10連勤の残業続き。 今日が連勤最終日で疲労はピークだ。 忙しいアピールは全く不…

  3. 2018
    11Aug

    阿蘇クロカン練習14週目　30km走はあくまで手段【30km XC Jog ＋ 400m×1】

    ◆阿蘇クロカン練習14週目 先週は富士登山駅伝参加のた為、阿蘇クロカン練習は出来ず。 よって、本日は2週間ぶりの阿蘇クロカン練習となった。 この毎週末の30kmクロカン走。 ブログやSNSで発信し続けていると、結構話のネタになる。 …

  4. 2018
    08Aug

    御殿場・富士山遠征4日目　3日間で3回目の富士山頂登頂

    ◆3日連続富士山頂登頂 富士登山駅伝の翌日も朝4時半起床。 これまた毎年恒例らしい「来年の富士登山駅伝試走」。 遠く熊本から参加する我々にとり、富士山での試走などはそう頻繁に出来ることではない。 そこで、富士登山駅伝の翌日に早速来年に向けた試走を行う。…

  5. 2018
    08Aug

    青島太平洋マラソン当選！年内のレーススケジュールが大体固まった 【8000m Marathon Pace Run ＋ 1000m×1】

    ◆青島太平洋マラソン当選 12/9(日)に開催される青島太平洋マラソン2018に当選した。 この大会は基本的には先着順でエントリーできるのであるが、年々人気が高まっており、今年はエントリー開始から30分で定員に達したらしい。 もちろんネット回線は大混雑。 僕は一度もネット…

  6. 2018
    08Aug

    御殿場・富士山遠征3日目　富士登山駅伝

    ◆富士山7合5尺からの御来光 午前4時半起床。 山小屋の朝は早い。 日の出とともに起きる。 みな、考えることは同じで、御来光を見に山小屋の外へ出る。 来た来た。 う～ん最高。 これぞ、山小屋泊まりの醍醐味。 山小…

  7. 2018
    07Aug

    御殿場・富士山遠征1~2日目　初富士

    ◆富士登山駅伝への誘い 阿蘇の大先輩ランナー・モリモトさんから届いたある日のメッセージ。 「富士登山駅伝に出てみない？」 ああ～、あの富士山を猛ダッシュしてる意味ワカラナイ大会か。 よくあんな険しいところ走るよね…

  8. 2018
    01Aug

    走力レベルは違っても速くなる原理は同じ【400m×10 interval】

    ◆安易な「スポーツで地域おこし」という言葉やいかに 今宵も『Team阿蘇』水曜練習会。 なんだか最近、あぴかの外周コースに人が増えてきた気がする。 ジョギングやウォーキングなど、各々のペースで身体を動かしている。 こういうスポーツフレンドリ…

  9. 2018
    28Jul

    阿蘇クロカン練習13周目 あっという間に富士登山駅伝1週間前【30km XC Jog + 400m×1】

    ◆阿蘇クロカン練習13週目 毎週末恒例、阿蘇クロカン練習。 本日も30km走。 先週と同じく、テーマは余裕を持って確実に距離を踏むこと。 ペースはあまり気にせずじっくりとJog。 調子が上がってくるまでは、背伸びせずにやれることを確実にやっていこう。 …

  10. 2018
    26Jul

    天然クーラーを求めて滝巡りラン【PM 20km Easy Jog】

    ◆天然クーラーを求めて 本日は仕事お休み。 こざこざした用事が入ってしまったが、このチャンスに長めに走っておきたい。 ロングJogでスタミナ養成と脚作り。 しかし、問題は暑さ。 日中は気温33℃まで上がるらしい。 というわけで、…