「ランニング練習」 一覧

【36km Easy Long Run + WS×5】 阿蘇の今朝の気温5℃。 北海道(の一部地域)より寒い！ ... #ランニング #running #今朝の気温 #5℃ #九州 なのに #北海道よ ...

◆2日連続ノーラン 先週土曜日のクロカン練習でうまく走れず、ちょっと調子を崩してしまった。 33km走る予定が、台風の強風も影響して、後半グダグダになり30kmでストップ。 そこから上手く切り替えれた ...

◆『熊本城マラソン2019』当選 来年2/17(日)に開催される『熊本城マラソン2019』に当選した。 熊本城マラソン   2年ぶり、3回目。 実は、僕が初めて走ったフルマラソンが2013年 ...

◆“スピード”の細分化 今宵も『Team阿蘇』水曜練習会にて、充実Workout！   メニューは 1000m×5 インターバル (Recovery = 200m = 90″)   ...

9月の月間走行距離496km。 月間500kmまであと4km...笑 でも、今月500km近く走ってもあまり脚にダメージはなさそうなので、もっと走り込めそう。 そして、『プーと大人になった僕』なんてい ...

◆台風接近中 台風24号が接近中。 本日29日は、僕の地元・奄美大島あたりを通過している。 まあ、奄美は台風には慣れっこなので大丈夫だろう。   台風前日には、島の人はみなTSUTAYAへ行 ...

早朝、阿蘇山Jog 23km！ 空気が美味い！ #ランニング #running  #阿蘇山 #mountaso #走って行ける絶景 #team阿蘇rc

◆秋めく阿蘇 最近、朝晩はめっきり寒い阿蘇。 最低気温15℃。 外輪山の上は10℃くらいになる。   一気に秋めいたわけだが、走るには有難いコンディション。 これから自然と走るペースも上がっ ...

◆阿蘇クロカン練習19週目 阿蘇クロカン練習19週目。 本日もいつも通り30kmクロカン走の予定だったが、昨日65km走った翌日に30km走は流石に身体が動かなかった。 地面を踏み込む力がない。 &n ...

◆豊肥線 Long Slow Distance Jog 今日は仕事が休みなので、ここぞとばかりに走ってやろう。   Long Slow Distance (LSD) 「ゆっくり長く走る」練習 ...