走ることと旅することが好き。2015年走って日本縦断を達成。「走」「旅」をメインに発信。海外のマラソン陸上情報なども。

走×旅 ~Running Journey~

「ランニング練習」 一覧

レースにレースウェア一式を忘れる【竹田市ナイター②1500m & 5000m】

◆竹田市希望チャレンジ記録会 本日は『竹田市希望チャレンジ記録会』に参加。 通称『竹田市ナイター』。 阿蘇市からお隣の竹田市までプチ遠征である。   シーズンを通して6回(6月、8月、9月、 ...

根性論ではどうにもならぬ疲労感【3000m+2000m+1000m repetation】

◆お盆は超繁忙期 愚痴ではないが、仕事疲れがひどい。   阿蘇の観光業にとって、お盆は超繁忙期。 一年で最も忙しい時期である。 この激務期間において僕は10連勤の残業続き。 今日が連勤最終日 ...

阿蘇クロカン練習14週目 30km走はあくまで手段【30km XC Jog + 400m×1】

◆阿蘇クロカン練習14週目 先週は富士登山駅伝参加のた為、阿蘇クロカン練習は出来ず。 よって、本日は2週間ぶりの阿蘇クロカン練習となった。   この毎週末の30kmクロカン走。 ブログやSN ...

御殿場・富士山遠征4日目 3日間で3回目の富士山頂登頂

◆3日連続富士山頂登頂 富士登山駅伝の翌日も朝4時半起床。 これまた毎年恒例らしい「来年の富士登山駅伝試走」。   遠く熊本から参加する我々にとり、富士山での試走などはそう頻繁に出来ることで ...

青島太平洋マラソン当選!年内のレーススケジュールが大体固まった 【8000m Marathon Pace Run + 1000m×1】

◆青島太平洋マラソン当選 12/9(日)に開催される青島太平洋マラソン2018に当選した。 この大会は基本的には先着順でエントリーできるのであるが、年々人気が高まっており、今年はエントリー開始から30 ...

御殿場・富士山遠征3日目 富士登山駅伝

◆富士山7合5尺からの御来光 午前4時半起床。 山小屋の朝は早い。 日の出とともに起きる。   みな、考えることは同じで、御来光を見に山小屋の外へ出る。 来た来た。 う~ん最高。 これぞ、山 ...

御殿場・富士山遠征1~2日目 初富士

◆富士登山駅伝への誘い 阿蘇の大先輩ランナー・モリモトさんから届いたある日のメッセージ。   「富士登山駅伝に出てみない?」     ああ~、あの富士山を猛ダッシュしてる ...

走力レベルは違っても速くなる原理は同じ【400m×10 interval】

◆安易な「スポーツで地域おこし」という言葉やいかに   今宵も『Team阿蘇』水曜練習会。   なんだか最近、あぴかの外周コースに人が増えてきた気がする。 ジョギングやウォーキング ...

阿蘇クロカン練習13周目 あっという間に富士登山駅伝1週間前【30km XC Jog + 400m×1】

◆阿蘇クロカン練習13週目 毎週末恒例、阿蘇クロカン練習。 本日も30km走。   先週と同じく、テーマは余裕を持って確実に距離を踏むこと。 ペースはあまり気にせずじっくりとJog。 調子が ...

天然クーラーを求めて滝巡りラン【PM 20km Easy Jog】

◆天然クーラーを求めて 本日は仕事お休み。 こざこざした用事が入ってしまったが、このチャンスに長めに走っておきたい。   ロングJogでスタミナ養成と脚作り。 しかし、問題は暑さ。 日中は気 ...

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